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学员拓展训练中高空断桥的操作规范

2017-03-23 11:43| 发布者:引领者团建| 查看:

简介: 1、拓展项目进行前带领参训者做好充分的准备拓展活动,必须穿长裤; 2、询问身体状况,对年龄大、体胖、身体协调性差的参训者,要认真观察他们在地面试跳情况,以便调整合适的

A:高空断桥的操作规范
器材准备:
每套一根两端打有改良双8字结的10.5㎜动力绳和两把O形钢锁、两把D形铁锁组成,按保护点设置要求挂好,长绳为拓展培训师保护,短绳为参训者保护;备份扁带1条、D形铁锁1把(用于救援);上升器1个、止坠器1个(配短绳套和D形铁锁1把)、半身开放式安全带1条(拓展培训师使用)、半身自锁式安全带3条,关盔3顶、整理箱1个。
参训者安全须知:
1、动作要领:
两腿前后分开站于一侧桥面,前脚探出桥面1/4至1/3以便用力。单眼起跳,单跟落到另一侧桥面。然后以同样方式跳回。在拓展项目地程中,有以下几个注意事项:
①跳断桥的时候不允许助跑起跳;
②单腿起跳,单腿落地,不允许双腿起跳或者双腿落地;
③要腾空起跳,而不能迈过(避免进退两难);

④跳跃的过程中,不允许双手抓绳(避免O形钢锁和钢缆摩擦过大);
⑤断桥正下方不能站人,没有特殊情况不允许离开场地,如须离开时,请向拓展培训师或队
长请假,得到允许方可离开;
2、试跳:
在平整的场地上,要求每名参训者在地面上以同一起跳线朝同一方向逐一尝试跳跃,拓展培训师观察动作是否正确,也考察一下参训者的弹跳能力,并提醒不要跳得过猛,防止滑倒;
3、安全装备讲解:
头盔、安全带的正确穿戴,止坠器的功能演示(提醒不要尝试做冲坠动作,向下攀爬必须爬至地面,严△跳下,防止瞬间制动造成磕碰。),铁锁的正确操作。安排专人负责检查安全装备穿戴和摘挂铁锁;
其他:
询问身体状况(注意表达方式)及摘除硬质物品(包括易掉落、易硌伤、划伤身体的物品)。
安全监控:
1、拓展项目进行前带领参训者做好充分的准备拓展活动,必须穿长裤;
2、询问身体状况,对年龄大、体胖、身体协调性差的参训者,要认真观察他们在地面试跳情况,以便调整合适的距离;
3、指定两名责任心强的参训者,负责协助做拓展项目的参训者穿安全带、戴头盔、连接止坠器并检查;待前一名做拓展项目的参训者回到地面后,下一台参训者才能上去;
4、拓展培训师应先检查钢缆以及保护绳是否正常;
5、上断桥后,拓展培训师再次检查参训者安全带、头盔的穿戴情况并为其扣上保护绳铁锁,然后摘去止坠器铁锁,并扣在扒凳上;下去之前先扣止坠器铁锁,再摘保护绳铁锁;
6、随时检查两条保护绳是否有交错情况,不允许摘锁换绳;

7、拓展培训师在攀爬过程中必须使用上升器,拓展培训师必须全程戴头盔;
8、为参训者摘挂保护时应将其保护在身体的内侧,即拓展培训身体背向断桥的起跳点;参训者跃出前提醒其将起跳脚稍探出板端,然后果断跃出;
9、断桥的木板末端不允许推过倒数第二个扣板之外。两桥板之间距离不得超过1.5m。
特殊情况处理方法:
善于察言观色,对有胆怯倾向的参训者及早给予鼓励,消除其顾虑,以使拓展活动顺利进行;在完成二至三人后,采取自愿式或者点名调动女参训者,不要将△△全部留在最后。以下情况应密切关注:脸色苍白;呼吸特别急促;动作僵硬迟缓;双眼盯住木板,不敢看其他地方;两腿颤抖;声称自己有心脑血管疾病与运动障碍和伤残;可测量其心跳,对于有心脏病、高血压、脑血管疾病病史的,要不断询问其情况,不应强求。以上情况不应让该参训者继续:呕吐或者将要呕吐;两眼发黑不能视物;眩晕;无法站立;心跳超过140次/分钟;有心脏病、高血压、脑血管疾病史,声称自己已无法坚持的。如遇参训者因个人原因强烈抵触,拓展培训师不得强求其完成。仅仅因恐惧引起的畏缩不前,可使用以下方法:
1、让参训者抓住固定物起点站立片刻:
2、松开固定物,抓住拓展培训师的手站立,拓展培训师陪同其向前走一小步;
3、让参训者松开拓展培训师独自站立;
4、不断给其鼓励,坚定其信心,并要求参训者做深呼吸(缓慢深吸气,屏住呼吸10秒,迅速呼出气,可在拓展项目布置时候教深呼吸。),向前移动;
5、让其试着在木板上轻轻跳动、跨跳,熟悉动作,消除恐惧;

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